Brain rot: o que é e como a leitura pode ajudar? Saiba mais sobre os benefícios da leitura para o desenvolvimento infantojuvenil.
Em 2024, a expressão “brain rot” foi eleita a palavra do ano pelo dicionário Oxford. Essa expressão, que pode ser traduzida como “podridão cerebral” ou “apodrecimento do cérebro”. Ela dá nome a uma “suposta deterioração do estado mental ou intelectual de uma pessoa, especialmente vista como o resultado do consumo excessivo de material (principalmente conteúdo online) considerado superficial ou pouco desafiador” (fonte). A expressão tem sido relacionada, ainda, aos efeitos negativos que o uso excessivo de telas pode ter no desenvolvimento e na saúde mental de crianças e jovens.
As telas, por si só, não são prejudiciais. O problema reside no seu uso desequilibrado e na falta de atividades que possibilitem o desenvolvimento da criatividade, da imaginação, da interação social e do pensamento crítico. É nesse contexto que a leitura se apresenta como uma ferramenta poderosa para combater os efeitos do “brain rot”.
Efeitos do excesso de telas
Um estudo liderado pela psicóloga Jean Twenge, professora de psicologia da Universidade Estadual de San Diego, e publicado na prestigiada revista Nature Human Behaviour (fonte) analisou dados de mais de 300 mil adolescentes americanos e concluiu que o aumento do tempo de tela está relacionado ao aumento de sintomas de depressão e ansiedade entre os jovens.
Twenge e sua equipe observaram que adolescentes que passam mais de sete horas por dia em frente a telas têm duas vezes mais chances de serem diagnosticados com depressão e ansiedade do que aqueles que passam apenas uma hora. A pesquisa também apontou que o uso excessivo de mídias sociais e jogos online está associado a problemas de sono, dificuldade de concentração e isolamento social.
O excesso de telas pode estar associado, ainda, a outros sintomas, como:
- Problemas de memória;
- Atraso no desenvolvimento da linguagem;
- Problemas de saúde física, como obesidade, problemas de visão, dores nas costas e pescoço.
Como a leitura pode fazer o cérebro florescer?
A leitura, por outro lado, oferece uma série de benefícios que atuam como antídoto contra o “brain rot”.
- Estimula a criatividade e a imaginação;
- Desenvolve a linguagem e a comunicação;
- Promove o desenvolvimento do pensamento crítico;
- Aumenta a capacidade de concentração e atenção;
- Melhora a memória;
- Reduz o estresse e a ansiedade;
- Aumenta a empatia e a inteligência emocional;
- Ajuda a desenvolver habilidades sociais;
- Promove o bem-estar mental e físico.
A leitura expõe as crianças e jovens a diferentes perspectivas e realidades, promovendo a compreensão do mundo e o desenvolvimento de habilidades sociais. Além disso, a leitura estimula a imaginação, a criatividade e o pensamento crítico, habilidades essenciais para o sucesso, saúde e felicidade das pessoas.
Ao incentivar a leitura, pais, professores e gestores escolares contribuem para a formação de crianças e jovens mais saudáveis, criativos, engajados e preparados para os desafios do mundo.
Dicas para pais e educadores:
- Criar um ambiente e momentos propícios à leitura: ter livros em casa e na escola, criar um cantinho de leitura aconchegante, fazer da leitura um momento prazeroso em família.
- Estimular a leitura desde cedo: ler para os filhos desde bebês, contar histórias, fazer brincadeiras com rimas e livros interativos.
- Dar o exemplo: ler na frente das crianças e jovens, mostrar que a leitura é algo importante e prazeroso.
- Escolher livros adequados à idade e aos interesses: oferecer livros com temas e personagens que despertem a curiosidade e a identificação.
- Limitar o tempo de tela: estabelecer limites para o uso de telas e incentivar outras atividades, como brincadeiras ao ar livre, esportes, jogos de tabuleiro e leitura.
- Usar a tecnologia a favor da leitura: usar aplicativos de leitura, jogos educativos e e-books.
Sugestões de livros da Edelbra para diferentes faixas etárias:
Gato escondido com o rabo de fora: para pré-leitores da Educação Infantil. Animais na floresta ou em locais do nosso imaginário surpreendem as crianças e os pais leitores com situações divertidas que despertam a curiosidade a cada página lida, encantando com suas rimas.
Um livro para:
- conhecer animais diversos e iniciar a alfabetização e o letramento;
- explorar um mundo ilustrado em situações inusitadas;
- conhecer o estilo de poema com rimas.
A galinha vaidosa e o crocodilo comilão: para leitores iniciantes do 3 ao 5 ano, esta fábula africana recontada com humor e originalidade diverte e ensina sobre os perigos da vaidade e o valor da esperteza. Dona Galinha, com seu bico brilhante e penas impecáveis, se vê frente a frente com um desafio inesperado: um crocodilo comilão que não mede esforços para satisfazer seu apetite. Mas não subestime nossa heroína emplumada: ela tem truques na asa que podem surpreender até o mais astuto dos predadores.
Um livro para:
- Dar risadas e encantar-se com os personagens ilustrados por Maurício Veneza.
- Conhecer uma história tradicional da Libéria;
- Divertir-se com a astúcia da Dona Galinha;
Dragões em Guerra: para leitores fluentes do 6 e 7 ano. Você já se perguntou se os dragões existem? Bruna e André são colegas de escola e colecionadores de dragões. Bruna faz pouco da coleção de André. André diz que Bruna só tem dois ou três dragões, o resto é lagarto ou jacaré. Por conta de tanta implicância, eles acabam ganhando uma tarefa inusitada: produzir, juntos, uma exposição sobre dragões! O que eles não imaginavam é que os dragões não gostariam da ideia e que seriam capazes de aprontar as maiores confusões com seus poderes extraordinários. Répteis, anfíbios, seres fantásticos ou tudo junto? Nesta aventura, você vai saber “Tudo sobre dragões”.
- Um livro para:
- conhecer a mitologia dos dragões;
- divertir-se com as confusões desses seres místicos;
- admirar as lindas ilustrações feitas a mão por Thais Linhares.
O “brain rot” é um tema do momento e um problema real, mas a leitura é uma ferramenta poderosa para combatê-lo. Pais, educadores e gestores escolares têm um papel fundamental no incentivo à leitura e na formação de crianças e jovens mais criativos, engajados e preparados para o futuro.
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Ilustrações geradas com IA Bing Microsoft